Yoga

Helena Grönberg

ROOM of PEACE YOGA

En liten oas i Skara

 


Global Yoga

Global Yoga är en utvecklande,

 personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa,

 där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner.

Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde.

Global Yoga utvecklades av Johanna Andersson

 efter flera års praktiserande med de främsta yogisarna i vår tid och undervisande runt om i världen


 

 

Helena Grönberg

Certifierad Global Yogalärare-River guide

Hatha flöde och Yin Yoga

 

För att se vilka dagar, platser och tider jag har yogaklasser klickar du boka tid ovan.

 

Vill du boka mig till ett:

 Event

Pt klass

Yogaresa

eller gå någon av mina kurser?

Välkommen att höra av dig via mail

santanihelena@gmail.com

 

Yoga är för mig en helhet 

 kropp-själ-ande

Genom olika asanas och andningen så blir jag medveten om nuet.

"Desto mer jag yogar, desto mer yogisk

blir jag i mitt inre,

allt faller på plats."

 


När jag var ca 18 år gick jag på min första yogaklass.

Det var i en byggdegård mitt på landet, en Hathaklass med en fantastisk fin yogalärare, Anette.

Där började jag min yogaresa.

Det var bara jag som var så ung, då de andra på mattorna var äldre damer och herrar, mina vänner tyckte att jag var väldigt speciellt då "Yoga var flummigt".

Sedan dess har yogan funnits i mitt liv, men ibland med lite längre uppehåll då jag inte funnit klasser att gå på.


2007 gjorde jag en längre resa till Thailand, och där hittade jag tillbaka till den dagliga yogan.

Ashtangayoga 2,5 timme varje morgon i 2 månader.

Grymt bra träning, men som dominerande Vata personlighet, så blev jag riktigt uttråkad och hade svårt att hålla fokus på asanas.

Rådet från min yogalärare var att jag skulle börja med meditation.

Många år efter förstad jag varför…


När jag kom tillbaks till Sverige var yogan ännu inte så vanlig, så jag blev hänvisad till ortens gym i vår lilla stad. Jag lyckades ändå hitta tillbaka till yogansvärld, och efter tag så förstod jag precis vad min yogalärare i Thailand menat.

Att göra en asana eller vara i en asana fick en helt ny betydelse för mig, så min fokus blev då meditationen.

Kundaliyogan hjälpte mej att landa i mig själv, och Lyengayoga var ett bra komplement för att kunna fördjupa mig i olika asanas.


Yogan började styra mina val i livet, jag hittade en medvetenhet i mig själv.


Kurser och resor med yogatema började gå före andra resor.

Jag åkte till Mallorca, Dubai, Thailand och olika delar av Sverige på både kortare och lägre kurser. Där på dom resorna har jag träffat massa härliga "yogasistesrs" , nya vänner, sett nya möjligheter, fått inspiration och  oändligt mycket kärlek.


På en av resorna, en frisörkurs i Turkiet 2010 bestämde jag mig:.

Jag ville också bli en yogaguide.


Tack Patrik Lernberger för att du ordnade denna fantastiska resa, med mycket rolig och bra frisörinspiration, men framför allt att du tog med dig Johanna Andersson yogaguiden som tog med oss på en helt annan resa på mattan.

Där och då såddes ett frö:" Jag vill också guida."

Johanna rekommenderade sin egen utbildning Globalyoga  och nu VT-16 Var det min tur .


Namaste-Helena


-Yoga

is a state of

 mind-