Yoga

Helena Grönberg

Skara

ROOM of PEACE YOGA

En liten oas i Skara


Global Yoga

Global Yoga är en utvecklande,

personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa,

där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner.

Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde.

Global Yoga utvecklades av Johanna Andersson

efter flera års praktiserande med de främsta yogisarna i vår tid och undervisande runt om i världen.

Du kan läsa mer om Global Yoga HÄR


 

 

Helena Grönberg

Certifierad Global Yogalärare-River guide

Hatha flöde och Yin Yoga, stress och trauma yoga 

 

För att se vilka dagar, platser och tider jag har yogaklasser klickar du boka tid ovan.

 

Vill du boka mig till ett:

Event

Pt klass

Yogaresa

eller gå någon av mina kurser?

Välkommen att höra av dig via mail

roomofpeace34@gmail.com

 

YOGA GUIDE

I rollen som yoga guide vill jag inspirera

andra till att bli " MORE YOU"


Att växa som människa kan vara smärtsamt, 

men att vara kvar på samma plats kan vara ännu smärtsammare.


Shanti Shanti Shanti 

 

-Yoga

is a state of

mind-





I dag finns det många yoga former, och jag brukar säga att det finns lika många Yoga former som yoga lärare. 

 

Yin Yoga

Är en yogaform  där vi stannar 3-5 minuter i varje position så att musklerna kan hitta in i total avslappning, och när den gjort det så får avslappningen leta sig djupt in i fascian och bindväven 


Global Yogan 

Är en yoga form för 2000-talets människa vi har plockat russinen ur alla yoga former och vi som är guider i Global yoga är fri att skapa utefter det vi själva gillar. 

Min Global yoga är oftast i ett flöde där vi går från en position till en annan, vi gör lite stop på vägen och fördjupar oss i någon eller några positioner i varje klass. 

Du får nyfiket upptäcka din kropp. 


Mitt namn är Helena Grönberg och bor i Skara

Jag har alltid attraherats av yoga och gick på min första klass när jag var 18 år, för ca 25 år sedan. Efter det har det blivit många klasser och yoga former. 

Hatha, Kundalini, Astanga, Iyanga, Livs,Yin, Vinyasa yoga. 

Så när det var dax för mej att läsa till yoga lärare så föll jag just för Global yogan, eftersom att frihet är en viktig del i mitt liv. Frihet att ge vidare det som jag själv fått, utan att vara styrd till någon speciell Yoga form. 

Jag har ca 350h utbildning, Grund Yin fördjupning, och stress och trauma anpassade yoga.

Jag är även utbildad teraput med fokus kring obalans och psykisk ohälsa,. 

Själv har jag också en bakgrund med utmattning där yoga var en av delarna i min väg tillbaks till ett medvethet liv utan stress. 

I dag levera jag ett fartfyllt liv, men har lärt vikten a att stanna upp hämta andan, tid för paus, vila och eftertanke. 

Några av mina inspiratörer är Johanna Hector, Torbjörn Fjellstöm och Malin Berghagen.


LOVE & LIGHT  Helena 


våren 2020


YOGA RESA INDIEN 13-27 Nov 2020

Följ med och lev yoga i Indien 

under 2 veckor kommer vi att dyka ner i yogan i sin helhet.

rörelse meditation mat vilan och balansen där emellan 

BOKA innan 1 mars 

Investera 16,500 kr 

Bästa ge dej själv presenten 

Mer info mail roomofpeace34@gmail.com 


Yoga på Koster öarna 5-7 juni & 21-23 aug

Följ med på en återhämtande weekend till dessa fantastiska öar 

5-7 juni FULLBOKAD 

21-23 aug 

Inverstering 2500kr 


IBVarje vecka finns olika klasser för bokning på

8 ggr kort 1100 kr gäller 1/2 år

850 kr om du yogar mycket och vill investera i flera

  

www.timecenter.se/roomofpeace
Kalender uppdateras allt eftersom

Du är också välkommen att boka privata klasser
Företag, kompis eller bara du
1-2 personer
1 H 600, 1,5 H 8o0 kr 2 H 1000 kr
2-10 (12)
1 H 1000 kr 1,5 H 1500 kr 2 H 2000 kr

Vill du att jag kommer till dej tex föreningar företag event
Maila så planerar vi det som skulle passa dej / er bäst.

Du kan även boka tid för


Kurser & Utbildningar

5 mars 2 & 16 april 28 maj 25 juni  
DEEP RELAX YIN YOGA 120 min
Denna gången hittar vi djup in avslappning med hjälp av akupunktur
Jag guidar er in i positionen och Annika sätter avslappnade nålar.
En klass där du kommer att bli lite extra ompysslad
investering 350 kr


3-5 april 
Grundkurs Yoga helg (NYBÖRJARE ) 

En helg kurs där vi igår igenom global, yin, andningstekniker,

meditationer, filosofi, och auyrveda
Fre 17,30 - 19 lör -sön 9-13 ( endast 9 platser )
Investering 1200 kr

Early bird 1000 kr innan 9 mars eller om du bokar flera kurser 


21-23 feb  
Yoga helg Peace of mind & body
fred 18-19,30 lör -sön 9-12
Mjuk Yoga , Yin och meditation tid för återhämtning
Investering 900 kr

750 kr om du bokar flera kurser eller innan 1 feb 


Start 30 mars
Yin Yoga tema 5 elemnten  

Kurs 5 ggr med ett element varje gång
19-20,15  
Investering 750kr

( 600 om du bokar flera kurser eller innan 9 mars )


1 april

Yoga Grundkurs 8 ggr 
17,15 - 18,30
8 ggr då vi går igenom grunderna i Hatha/Global yoga

filosofi, auyrveda, andningstekniker, meditation  
Inversering 1200 kr 

Bokning av flera kurser 950 kr eller innan 9 mars  


1 april

Yin möter Yang Kurs 8 ggr 
kl 18,45-20

Denna kurs är vannan gången Mjuk Yoga och Yin Y oga  
Inga förkunskaper krävs
Inverstering 1200 kr

Bokning av flera kurser 950 kr eller innan 9 mars


28 mars   
Vila dej i form
9-12
Yin, restorative, Mjuk - Yoga & Yoga Nidra
Inversering 350 kr


start 31 mars 

YOGA I LIVET (Mentalträning) 

En investering i sitt eget växande och med hjälp av yogan och filosofin

ta yogan ännu en nivå

En Kurs i personligt växande både själsligt och kroppsligt 

5 ggr / ca 2,5 h 

investering 2500 kr 

sjukskriven, arbsök, pensionär, studerande 

1800 kr nästa

Mail vid intresse roomofpeace34@gmail.com



13 feb 3 mars  9 april 5 maj 16 juni
Ängla meditationer med Marianne Blom
Inverstering 200 kr


Dessa kurser och utbildningar hålls i studion på Hindsbo gatan 34 Skara
Frågor funderingar maila gärna roomofpeace34@gmail
Även anmälan om inte kurserna finns tillgängliga att boka på www.timecenter.se/roomofpeace